Video-Tutorials

Zur Unterstützung Ihrer Expedition Selbstheilung®

Als registrierter Käufer, Mitglied im Verein oder als IMTES-Therapeut stehen Ihnen hier kostenlos Video-Tutorials zur Verfügung.

Zusätzlich zum Buch stehen jedem registrierten Käufer der IMTES-Matte im Mitgliederbereich dieser Internetseite Video-Tutorials kostenlos zur Verfügung. Sie werden demnächst hier veröffentlicht und werden laufend ergänzt. Die Videos sind eine wertvolle Unterstützung und Quelle der Inspiration auf Ihrer Expedition Selbstheilung®.

> Anleitung IMTES: Da die Bewegungen auf der Matte nicht vorgegeben sind, sind diese Videos mit Beispielen für Sie eine wichtige Anregung und sehr hilfreich.

> Selbstmassage und Atemtechniken: Anleitungen zur simplen Selbstmassage, sowie eine Auswahl von einfachen aber äußerst wirkungsvollen Atemtechniken.

Die Bewegungen auf der Matte stellen bereits eine „Selbstmassage“ dar – und auch die Verbindung zum Atem ist durch das IMTES-Therapiekonzept gewährleistet. Dennoch werden Sie diese Videos auf Ihrer persönlichen Expedition Selbstheilung zusätzlich sehr unterstützen!

> Körperorientierte Achtsamkeitsmeditation: Sehr einfache und langsam ausgeführte Bewegungsübungen, basierend auf tibetischem Heilyoga (Kum Nye, Yoga der feinstofflichen Energien nach Tarthang Tulku). JEDER kann diese Übungen ausführen! Sie sind optional für alle Übenden sehr empfehlenswert und wichtiger Bestandteil des IMTES-Therapiekonzeptes.

Für alle, die sich nach einer regelmäßigen Meditationspraxis sehnen, aber nie den Zugang gefunden haben: Mit minimalem zusätzlichem Zeitaufwand (ca. 15 Minuten täglich) können Sie durch regelmäßiges Üben noch schneller mehr Körperbewusstsein entwickeln, noch besser in Kontakt mit Ihrem Atem kommen und ohne Vorkenntnisse in den Zustand tiefer Meditation eintauchen. Klingt unglaublich, ist aber so.